Это спортоскоп! Читай! Тренируйся!

Калорийность овощей

ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Арбуз 0,70,28,738
Артишоки 2,40,19,245
Баклажаны910,60,15,524
Баклажанная икра 1,713,34,5148
Бобы8360,18,358
Брюква87,51,20,18,137
Горошек зеленый805,00,213,372
Горох консервированный 4,60,3847
Горох лущеный14231,657,7323
Горох цельный14231,253,3303
Дыня 0,60938
Кабачки930,60,35,727
Кабачки цукини 1,60,42,219
Кабачковая икра 294,7122
Капуста белокочанная901,805,428
Капуста квашеная 1,802,219
Капуста брокколи 3,30,21,723
Капуста брюссельская 4,50,33,336
Капуста кольраби 1,90,13,925
Капуста краснокочанная901,806,131
Капуста пекинская 1,30,20,911
Капуста савойская 30,42,233
Капуста цветная90,92,504,929
Капуста цветная отварная 00,33,526
Картофель отварной в мундире 2,40,411,582
Картофель7620,119,783
Каштаны съедобные 3,41,941,2210
Козелец, корень 1,40,41,114
Кукуруза сахарная 3,31,216,490
Лук зеленый (перо)92,51,304,322
Лук-порей87307,340
Лук репчатый861,709,543
Лук-шалот 0,0100,067
Мангольд 2,10,33,726
Маслины 0,50,115,362
Морковь красная88,51,30,1733
Нут 19,83,448,6304
Огурцы (грунтовые)950,80315
Огурцы (парниковые)96,50,701,810
Помидоры (грунтовые)93,50,604,219
Помидоры (парниковые)94,60,602,914
Перец зеленый сладкий921,304,723
Перец красный сладкий911,305,727
Петрушка (зелень)853,708,145
Петрушка (корень)851,501147
Ревень (черешковый)94,50,702,916
Редис931,204,120
Редька88,61,90734
Репа90,51,505,928
Салат951,502,214
Свекла86,51,7010,848
Сельдерей (корень) 1,60,31,716
Сельдерей (зелень) 1,20,21,111
Соя1234,917,326,5395
Спаржа 1,90,11,214
Турнепс 1,20,23,431
Тыква 10,13,118
Фасоль белая1422,31,754,5309
Фасоль зеленая90404,332
Фасоль мунго 241,146,5292
Фенхель, корень 2,40,35,836
Цикорий салатный 1,30,21,111
Хрен772,5016,371
Черемша892,406,534
Чеснок706,5021,2106
Чечевица1424,81,153,7310
Шпинат91,22,902,321
Щавель901,505,328