Спортоскоп - это вам не хухры-мухры!

Калорийность жиров

Максимальное количество калорий содержится в жирах. Жиры также как белки и углеводы необходимы организму. Однако если жиров потребляется больше, чем организм может усвоить, жиры начинают откладываться и происходит увеличение массы тела.

ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Арахисовое масло 099,40,2895
Гусиный жир 099,50930
Жир топленый0,3099,70897
Кокосовый жир 0,8990894
Кукурузное масло 099,90899
Льняное масло 099,50896
Майонез253,1672,6627
Маргарин молочный15,90,382,31746
Маргарин бутербродный15,80,5821,2744
Масло из виноградных косточек 099,60896
Масло из грецких орехов 099,80925
Масло из тыквенных семечек 099,50896
Масло растительное0,1099,90899
Масло сливочное15,80,682,50,9748
Масло топленое10,3980,6887
Оливковое масло 099,90899
Пальмовое масло 099,80898
Соевое масло 099,90899
Шпик свиной (без шкурки)5,71,492,80816