Отжимайся! Подтягивайся! Кувыркайся!

Калорийность ягод

Ягоды в чистом виде являются низкокалорийными. Однако, содержащиеся в них витамины делают ягоды крайне полезным продуктом для человека.

ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Брусника870,708,640
Виноград80,20,4017,569
Вишня85,50,8011,349
Голубика88,2107,737
Ежевика88205,333
Земляника84,51,808,141
Кизил85109,745
Клубника 0,80,46,234
Клюква89,50,504,828
Крыжовник850,709,944
Малина870,80941
Морошка83,30,806,831
Облепиха750,905,530
Рябина садовая811,4012,558
Рябина черноплодная80,51,501254
Смородина белая860,308,739
Смородина красная85,40,60838
Смородина черная851,008,040
Черешня851,1012,352
Черника86,51,108,640
Шиповник свежий661,6024101
Шиповник сушеный144,0060253