Это спортоскоп! Читай! Тренируйся!

Анатомия мышц

Анатомия мыщц

Шея

  • 1. Лопаточно-подъязычная
  • 2. Грудино-подъязычная
  • 3. Грудино-ключично-сосцевидная
  • 4. Трапецевидная

Грудь

  • 5. Большая грудная
  • 6. Малая грудная

Дельты

  • 7. Передний пучок
  • 8. Средний пучок
  • 39. Задний пучок

Бицепс

  • 9. Плечевая двуглавая
  • 10. Длинный пучок
  • 11. Короткий пучок

Предплечья

  • 12. Лучевой разгибатель запястья
  • 13. Длинная мышца, отводящая большой палец кисти
  • 14. Круглый пронатор
  • 15. Длинная ладонная
  • 16. Короткий лучевой разгибатель запястья
  • 17. Короткий разгибатель большого пальца кисти
  • 18. Сгибатель кисти
  • 19. Плечелучистая
  • 47. Лучевой разгибатель запястья
  • 48. Локтевой сгибатель запястья

Пресс

  • 20. Передняя зубчатая
  • 21. Наружная косая
  • 22. Прямая мышца живота
  • 23. Сухожилие

Бедра

  • 24. Портняжная
  • 25. Гребенчатая
  • 26. Длинная приводящая
  • 27. Тонкая
  • 28. Напрягатель широкой фасции
  • 35. Широкая медиальная
  • 36. Широкая латеральная
  • 37. Прямая мышца бедра
  • 38. Коленная чашечка

Икры

  • 29. Берцовая кость
  • 30. Икроножная
  • 21. Камболовидная
  • 32. Передняя большеберцовая
  • 33. Длинный разгибатель пальцев стопы
  • 34. Длинная малоберцовая
  • 59. Икроножная
  • 60. Камболовидная
  • 61. Длинная малоберцовая
  • 62. Сгибатель большого пальца стопы

Спина

  • 40. Малая круглая
  • 41. Большая круглая
  • 42. Полостная
  • 43. Ромбовидная
  • 49. Трапецевидная
  • 50. Разгибатель позвоночника
  • 51. Широчайшие мышцы спины
  • 52. Грудопоясничная фасция
  • 63. Внешние косые

Трицепс

  • 44. Боковой пучок
  • 45. Длинный пучок
  • 46. Средний пучок

Бицепсы бёдер

  • 53. Широкая фасция
  • 54. Двуглавая мышца бедра
  • 55. Приводящая
  • 56. Полусухожильная
  • 57. Тонкая
  • 58. Полуперепончатая

Ягодицы

  • 64. Малая ягодичная мышца
  • 65. Большая ягодичная мышца