Тяга гантелей лёжа животом вниз на скамье

Лягте на скамью животом вниз. Возьмите гантели в обе руки. На вдохе поднимайте гантели вверх до уровня груди. На выдохе опустите гантели вниз. Повторите упражнение несколько раз.

Тяга гантелей лёжа животом вниз на скамье Тяга гантелей лёжа животом вниз на скамье

Целевая область: спина.

Количество повторов: 10-15 раз.